Time With Heliza

Bem como o nome já diz temperança vem de temperar, esse principio explica que na nossa vida e saúde deve ser ''temperado'' da maneira certa, acontece do mesmo ajeito que nas refeições onde não podemos abusar do sal ou açúcar, mas que sem tempero a comida fica sem gosto, na nossa vida temos que ter controle e nos abster de excessos,  tem que ter uma medida correta para tudo, isto é ter uma vida equilibrada, no trabalho, escola, na amizades e até no lazer.

-Abandone vícios (jogos, internet, sexo, dor, poder, gula, preguiça, etc). O problema não são tais praticas em si, o problema é fato de ser usado em excesso, jogar um baralho com sua família não tem nada demais, comer é tudo de bom, internet é uma ótima ferramenta, o mal é quando você faz disso a sua vida e joga e perde tudo, come sem parar, usa internet o dia todo, entende que tem que temperar? nada de excessos...

-Abandone as drogas ( bebidas alcoólicas, cigarro, maconha, cocaína, etc) Algumas coisas temos que reduzir, outras temos que tirar de nossas vidas, nos abster, sabe? é esse o caso das drogas, elas fazem a sua vida um carcere e cheio de exageros que vão ti trazer uma bagagem horrível para o futuro, muitas vezes doenças e outras até a morte.

-Tenha uma mente livre, se livre de tudo que ti faz mal, que ti faz infeliz, isso inclui aquele curso que você odeia ou até aquele namoro que você ta segurando, nem sabe porque. Se livra amores rsrs...

-Cultive bons hábitos, saia com os amigos, vá ao cinema, teatro, bibliotecas, e se não tiver em sua cidade invente a sua, marque sessões de filmes com as(os) amigas(as), peça livros emprestados de conhecidos, cante, ouça musica, pratique um esporte... Seja feliz...

-Descanse. Mas nada de preguiça, ok? Durma bem, relaxe, faça atividades que faça não só seu corpo, mas também a sua alma descansar com ir ao um parque, lagoa, serra, ou mesmo um lugar que ti de paz.

-Cuide da sua saúde, não coma sal, açúcar e gordura de mais, faça exercícios moderados, tome sol, não demais, etc.

-Evite sobrecarga de trabalho e estudos, principalmente depois de um dia de intensa atividades.

-Não exagere no tempo de lazer. O lazer é importantíssimo, mas há tempo para a ocupação profissional e para esse tipo de descanso.

-Mesmo práticas saudáveis devem ser feitas com equilíbrio como atividade física, alimentação, ingestão de água, entre outras iniciativas.

-Tenha fé em Deus, minha melhor dica, pois ele pode curar teu físico, mental e espiritual, ok

Uma vida temperante não quer dizer uma vida sem graça ou cheia de regras, mas uma vida feliz e que é completa em todos os seus aspectos. Cuide de sua vida, reduza todos os exageros, tire da sua vida tudo que não presta e não viva uma vida sem graça, seja muito feliz e saudável, acredite no Senhor e que ele mesmo ti abençoe.

UM GRANDE BEIJO PARA TODOS, MUITA PAZ E UMA VIDA TEMPERANTE PARA TODOS, É A MELHOR DADIVA QUE POSSO DESEJAR, ATÉ A PRÓXIMA